04-6060704 | minhal@chivruta.org
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • English
חיברותא – מכינת העמק
  • אודות
    • אודות המכינה
    • אודות חיברותא
    • צוות המכינה
  • מתחברים
    • ניהול עצמי
    • תהליך אישי
    • חיי הקבוצה
  • מתכוננים
    • כושר קרבי
    • הכנה מנטאלית
    • מידע וליווי אישי
  • לומדים
    • מרצי המכינה
    • שבוע במכינה
    • סדרות לימודיות
  • מעורבים
    • התנדבות
    • זמן קהילה
  • למתעניינים
    • ממועמד לחניך
    • שאלות ותשובות
    • מפת הגעה
  • לתרומה
  • אודות
    • אודות המכינה
    • אודות חיברותא
    • צוות המכינה
  • מתחברים
    • ניהול עצמי
    • תהליך אישי
    • חיי הקבוצה
  • מתכוננים
    • כושר קרבי
    • הכנה מנטאלית
    • מידע וליווי אישי
  • לומדים
    • מרצי המכינה
    • שבוע במכינה
    • סדרות לימודיות
  • מעורבים
    • התנדבות
    • זמן קהילה
  • למתעניינים
    • ממועמד לחניך
    • שאלות ותשובות
    • מפת הגעה
  • לתרומה
חיברותא – מכינת העמק
  • אודות
    • אודות המכינה
    • אודות חיברותא
    • צוות המכינה
  • מתחברים
    • ניהול עצמי
    • תהליך אישי
    • חיי הקבוצה
  • מתכוננים
    • כושר קרבי
    • הכנה מנטאלית
    • מידע וליווי אישי
  • לומדים
    • מרצי המכינה
    • שבוע במכינה
    • סדרות לימודיות
  • מעורבים
    • התנדבות
    • זמן קהילה
  • למתעניינים
    • ממועמד לחניך
    • שאלות ותשובות
    • מפת הגעה
  • לתרומה
  • אודות
    • אודות המכינה
    • אודות חיברותא
    • צוות המכינה
  • מתחברים
    • ניהול עצמי
    • תהליך אישי
    • חיי הקבוצה
  • מתכוננים
    • כושר קרבי
    • הכנה מנטאלית
    • מידע וליווי אישי
  • לומדים
    • מרצי המכינה
    • שבוע במכינה
    • סדרות לימודיות
  • מעורבים
    • התנדבות
    • זמן קהילה
  • למתעניינים
    • ממועמד לחניך
    • שאלות ותשובות
    • מפת הגעה
  • לתרומה

שמירה על כושר גופני הנה ערך בסיס במכינה עם וללא קשר לתהליך ההכנה לצה”ל.

במהלך השבוע מתקיימים שני אימוני ספורט מלאים באורך של שעה וחצי כל אחד וריצה קבוצתית אחת לשבועיים.  האימונים מתקיימים לבנים ולבנות בנפרד  ומותאמים לרמות הכושר הגופני השונות וליעד הגיוס.

על כל מערך האימון הגופני מופקדים מדריך ומדריכת כושר קרבי מוסמכים האחראים על בניית תכניות לקבוצות האימון השונות, התאמת תכנית אישית לחניכים הרוצים בכך, מעקב ופיקוח על מכלול הפעילויות ועל מדדי הכושר הגופני לאורך השנה.

לקראת ימי הסיירות והגיבושים נערכים סימולציות וימי הכנה מיוחדים לאותם חניכים המיועדים לימים אלה.


מכינה קהילתית לזהות יהודית, מכינה קדם צבאית מעורבת לבנים ובנות, דתיים וחילוניים

מתכוננים | ניווט מהיר
  • מתכוננים
  • כושר קרבי
  • הכנה מנטאלית
  • מידע וליווי אישי


עקבו אחרינו גם בפייסבוק
מכינת העמק f
ליצירת קשר
מכינת העמ”ק,
קיבוץ כפר רופין, עמק המעיינות, מיקוד 1085000

ניתן להגיע מבית שאן בקו 16

04-6060704
minhal@chivruta.org  

לפרטים והרשמה
2015 עמותת חיברותא כל הזכויות שמורות
Created by Winsite
גלילה לראש העמוד